Em clima de integração e aprendizado, a Patrulha Maria da Penha, da GCM (Guarda Civil Municipal) de São José dos Campos, realizou um aulão gratuito de defesa pessoal no parque Vicentina Aranha, na região central.
A atividade faz parte da programação da campanha Agosto Lilás, de conscientização e enfrentamento à violência contra as mulheres.
Foram dadas orientações fundamentais sobre percepção de situações de risco, postura de prevenção e técnicas básicas de esquiva e autoproteção.
Ana Júlia Pimenta e a mãe, Camila Cristine, aproveitaram a ação do Agosto Lilás para treinar juntas | Foto: Cláudio Vieira/PMSJC
União
A iniciativa atraiu participantes de diferentes idades.
A estudante Ana Júlia Pimenta, de 19 anos, aproveitou a oportunidade para fazer a aula ao lado da mãe.
“Eu vi a publicação na rede social da GCM e vi a oportunidade de chamar minha mãe para vir junto. Achei muito legal, bem interessante. Tenho interesse em continuar para aprimorar o conhecimento”, disse a estudante.
Mãe de Ana Júlia, Camila Cristine, de 40 anos, ressaltou a relevância prática do treinamento no dia a dia.
“Este tipo de conhecimento é muito importante para ter mais segurança e saber como agir se precisar. Treinar estes movimentos dá capacidade de reação e autoproteção”, afirmou Camila.
“A cidade é imensa e a cidade liberar este espaço e dar esta oportunidade para a população gratuitamente é muito bacana”, completou.
Aluna do projeto há quatro anos, Naiara ganhou confiança e qualidade de vida no dia a dia | Foto: Cláudio Vieira/PMSJC
Confiança
Para quem já faz parte das turmas fixas, o aprendizado traz reflexos diretos na rotina.
A médica veterinária Naiara Rosa, de 37 anos, pratica as técnicas há quatro anos e destaca os ganhos de confiança.
“As técnicas são muito importantes. Eu trabalho em São Paulo e sinto uma diferença muito grande. Consigo andar um pouco mais tranquila na rua. O grupo me ajudou muito no crescimento pessoal e na qualidade de vida.”
A instrutora voluntária Gabriela Agostini e a GCM Erika dos Santos conduziram as orientações práticas durante o aulão no Vicentina Aranha | Foto: Claudio Vieira/PMSJC
Autoestima
As aulas da Patrulha Maria da Penha ocorrem quinzenalmente no Parque da Cidade e contam também com eventos abertos no município.
De acordo com a GCM Erika dos Santos, coordenadora do projeto e integrante da corporação há 8 anos, o propósito principal é oferecer autonomia para as participantes.
“O projeto de defesa pessoal nasceu com o intuito de empoderar mulheres, dando a liberdade para que consigam reagir e buscar auxílio de forma rápida”, disse Erika.
“Trata-se de uma iniciação, pois as artes marciais não têm fim. Fazemos esta introdução em um período de seis meses para atender o maior número de mulheres e incentivá-las à prática. Essa atividade é muito importante para a elevação da autoestima e da confiança”, completou.
A coordenadora também detalhou o acesso às turmas.
“A prioridade de vagas é das mulheres assistidas pela Patrulha Maria da Penha, que entram mesmo sem inscrição. A quantidade restante de vagas é aberta ao público em geral pelo aplicativo São José Viva para abranger o maior número possível de moradoras.”
Gratidão
Com atuação no projeto desde o início, a instrutora voluntária Gabriela Agostini, de 48 anos, começou como aluna na primeira turma e hoje transmite os aprendizados.
“Toda mulher precisa saber o básico. Eu me sinto muito grata de estar aqui e poder passar um pouquinho do meu conhecimento. Não tem dinheiro que pague”, afirmou Gabriela.
“Este acolhimento que a Guarda Civil Municipal e a cidade fazem é fundamental. A gente quer realizar mais aulões para mais e mais mulheres conhecerem o projeto”, completou.
A GCM Érica orienta participantes sobre técnicas de esquiva e autoproteção durante simulação prática no Vicentina Aranha | Foto: Claudio Vieira/PMSJC
Inscrições
Para participar das turmas regulares do curso de defesa pessoal, com duração de seis meses, as moradoras acompanham a abertura de vagas pelo aplicativo São José Viva.
O processo seletivo para novas turmas é realizado semestralmente, nos períodos de dezembro/janeiro e julho/agosto.