São José dos Campos realizará mais uma Gincana da Melhor Maturidade com frequentadores das quatro Casas do Idoso neste mês de agosto.
A abertura será nesta quarta-feira, das 8h30 às 11h, na Casa do Idoso Centro. As atividades prosseguirão até o próximo dia 26 de agosto, quando haverá o encerramento no Parque Vicentina Aranha, na região central.
Estão programadas etapas da gincana nas quatro Casas do Idoso: dia 11 na unidade Leste, dia 12 na Centro, dia 18 na Sul e dia 19 na Norte com atividades esportivas, artísticas e culturais que prometem muita diversão.
Realizada por meio da secretaria de apoio social ao cidadão, a Gincana da Melhor Maturidade deste ano tem como tema “Envelhecer ativamente é viver com alegria”.
Ampliar a participação dos idosos na Gincana da Melhor Maturidade com atividades esportivas, artísticas e culturais é mais um compromisso cumprido do Plano de Gestão 2025-2028.
As atividades prosseguirão até o próximo dia 26 de agosto | Foto: Cláudio Veira/PMSJC
Saúde e valorização
A gincana é muito mais do que um momento de lazer. Ela representa uma estratégia poderosa de promoção da saúde, fortalecimento de vínculos e valorização da pessoa idosa. É reafirmar que cada fase da vida tem seu valor e que a maturidade pode (e deve) ser vivida com entusiasmo, propósito e celebração.
O objetivo é promover a integração, proporcionar atividades lúdicas e sadias, despertar o lado artístico, gerar conhecimento, desenvolver a imaginação, exercitar a socialização e motivação e proporcionar o espírito de trabalho em grupo entre as equipes.
Serviço
Abertura da Gincana da Melhor Maturidade
Quinta-feira das 8h30 às 11h:
Local: Casa do Idoso Centro (rua Euclides Miragaia, 508)
Programação:
8h30: Abertura com fala das autoridades e das coordenações das Casas do Idoso
8h40: Aquecimento aeróbico
8h50: Atividade 1. Fogo na Floresta. Todos dançando juntos. Ao comando do professor, formam-se rodas com quantidades especificadas pelo comando e continuam dançando até que o comando seja para que todos estejam dançando juntos numa única roda, formando um grande circulo de amizade e alegria
9h10: Aula de ritmos – Casa do Idoso Sul
9h15: Atividade 2. Dança de salão com bexiga. Em dupla apoiando a bexiga na barriga, seguem dançando ritmos variados e a cada comando troca-se a dupla. Aqueles que deixarem a bexiga cair seguirão sem a bexiga dançando livre até que todos estejam dançando livres com animação e união
9h35: Aula de ritmos – Casa do Idoso Leste
9h40: Atividade 3. Dança da Memória – O professor ensina inicia um passo de dança para que todos repitam, na sequência idosos escolhidos, 2 de cada Casa, também ensinam um movimento para construir a coreografia final.
10h: Aula de ritmos – Casa do Idoso Norte
10h05: Intervalo para lanche comunitário
10h30: Brincadeira da Mímica. Serão escolhidos três idosos de cada Casa para fazerem mímicas referentes a músicas sugeridas pela equipe
11h: Encerramento com alongamento