Aulão oferece técnicas básicas de defesa pessoal, orientações sobre prevenção e percepção de situações de risco – Foto: Claudio Vieira/PMSJC
Celso Gomes
Proteção ao Cidadão
Depois das aulas de defesa pessoal nos parques Vicentina Aranha e Ribeirão Vermelho, chegou a vez do Parque do Cerrado, na região sul, receber as mulheres da região sul para participar da atividade promovida pela Patrulha Maria da Penha, da Guarda Civil Municipal (GCM) de São José dos Campos.
O novo aulão gratuito terá início às 9h, no novo parque localizado no bairro Dom Pedro I, na Avenida Adilson José da Cruz.
A iniciativa faz parte das ações da GCM pela conscientização, sensibilização e enfrentamento à violência contra as mulheres, por meio de técnicas práticas para aumentar a segurança e a autoconfiança das participantes.
Atuação permanente
No último domingo (18), a instrutora Gabriela e os guardas da Patrulha Maria da Penha estiveram no Parque da Cidade com uma aula personalizada para as mulheres que participavam da ação de saúde promovida pelo Cejam (Centro de Estudos e Pesquisas “Dr. João Amorim”), referente à campanha do Outubro Rosa. A aula reuniu aproximadamente 40 mulheres.
Aula de Defesa Pessoal em evento da saúde no Parque da Cidade | Foto: Divulgação
Defesa Pessoal
Durante o aulão no Parque do Cerrado, as mulheres terão contato com técnicas básicas de defesa pessoal, além de orientações sobre prevenção, percepção de situações de risco e formas de reação.
Além do aspecto técnico, as aulas também promovem acolhimento, troca de experiências e fortalecimento coletivo. O espaço se transforma em um ambiente de apoio e união, onde cada mulher é incentivada a reconhecer sua própria capacidade, desenvolver autoconfiança e fortalecer seu senso de autonomia e empoderamento.
Quem pode participar?
O aulão é gratuito e aberto para mulheres com mais de 18 anos. Não é necessário ter experiência com artes marciais ou defesa pessoal para participar.
As interessadas devem comparecer ao Parque do Cerrado às 9h. Não há necessidade de inscrição prévia.
Recomendações para as participantes:
- Use tênis confortável
- Prefira roupas leves ou específicas para treino, como top por baixo de camiseta fechada na frente e calça legging
- Leve sua garrafinha de água para hidratação
Serviço: Aulão de Defesa Pessoal para mulheres
Data: 31 de outubro (sábado)
Horário: 9h
Local: Parque do Cerrado, Avenida Adilson José da Cruz – Dom Pedro I