A Patrulha Maria da Penha, da Guarda Civil Municipal de São José dos Campos, promove neste sábado um novo aulão gratuito de defesa pessoal para mulheres. Deste vez o evento acontecerá pela primeira vez no Parque Ribeirão Vermelho, no Urbanova, a partir das 8h30. A entrada será pelo Portão A, com acesso pela Avenida Maria de Lourdes Friggi.
A iniciativa faz parte das ações da GCM pela conscientização, sensibilização e enfrentamento à violência contra as mulheres. No último evento, em agosto, mais de 60 mulheres participaram do evento no Parque Vicentina Aranha.
Defesa Pessoal
Durante o aulão, as mulheres terão contato com técnicas básicas de defesa pessoal, além de orientações sobre prevenção, percepção de situações de risco e formas de reação.
A atividade será conduzida por integrantes da Patrulha Maria da Penha, que vão compartilhar conhecimentos e técnicas de maneira prática e acessível, sem necessidade de experiência anterior.
Participação
O aulão é gratuito e aberto para mulheres com mais de 18 anos. Não é necessário ter experiência com artes marciais ou defesa pessoal para participar.
As interessadas devem comparecer ao Parque Ribeirão Vermelho e realizar a inscrição no próprio local.
Recomendações para as participantes:
- Use tênis confortável
- Prefira roupas leves ou específicas para treino, como top por baixo de camiseta fechada na frente e calça legging
- Leve sua garrafinha de água para hidratação
Serviço: Aulão de Defesa Pessoal para mulheres
Data: 26 de setembro (sábado)
Horário: 8h30
Local: Parque Ribeirão Vermelho, Avenida Maria de Lourdes Friggi – Urbanova (Portão A)
Não é necessário fazer inscrição prévia.